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“白骨精”們請注意，“慢性疲勞綜合征”在悄悄地向你們逼近！這是一種以慢性持久或反復發(fā)作的腦力和體力疲勞為主要特征的癥候群，看看你們身上有沒有它潛伏的身影?！鞍坠蔷笔前最I、骨干、精英等成功人士的戲稱，因長期疲勞導致的疾病，正悄悄地向忙忙碌碌的“白骨精”人群逼近，其中典型的就是“慢性疲勞綜合癥”。據網
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這個題目的點令人聳然，但是英國科學家費里奇的結論就是“疲勞過度的人，就是在追逐死亡?！边^勞死，這種現代都市病，又再次引起人們的關注。過勞死是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象。應該說，大多數都市人對這個病名并不陌生。幾年前就曾報道過，日本出名的精工公司、全日航空公司等12家公司的總經理相繼突然去世，年
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“輕體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形式?！拜p體育”的興起，標志著大眾體育不斷適應人們的需求，注重精神調節(jié)與心理調適，既健體又健心，使健身朝著更科學化的方向發(fā)展?！拜p體育”具有以下健身特點：1．體能消耗少一提到體育鍛煉，人們會很自然地想到體能消耗后大汗淋漓的形象，這是源于在傳統(tǒng)
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如何緩解工作壓力是科學家們一直渴望解開的謎題。許多人忙著完成工作指標、為升職加薪而奮斗，所以不管是在家里還是在工作場所，都常常覺得時間不夠用。實際上想緩解壓力完全不需要大費周章，十分鐘的時間就可以讓你輕松應對。美國心、肺、血研究所（National Heart,Lung,and Blood Inst
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(一)何謂休息休息是使人消除疲勞、恢復體力較有效和符合生理要求的方法。合理的休息，是精力的源泉，健康的保證。工作、學習和休息交替穿插進行和合理安排，是防止疲勞、增強體質、提高工作、學習效率的良好的生活力式。根據勞動衛(wèi)生科學工作者研究結果表明，勞動者的工作效率在清晨起床后峰值。到上午10時左右，工作效
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電腦的出現，改變了人們的工作和生活；互聯網的出現，更拉近了人們溝通的距離。于是，大家使用電腦的時間越來越長，許多人甚至養(yǎng)成了“蜘蛛”般生活習慣——天天在網上，生命的快樂莫過于如此。世間總是一種傾向會掩蓋另一種傾向，長時間使用電腦而缺乏身體健康所需要的運動維他命，肩周炎、頸椎病、鼠標手、現代文明病、亞
